نازکی دیواره رحم (آندومتر نازک) می‌تواند باعث مشکلاتی مانند لانه‌گزینی ناموفق جنین، سقط مکرر و کاهش شانس بارداری شود. ضخامت طبیعی آندومتر در فاز لوتئال (بعد از تخمک‌گذاری) باید حداقل ۷-۸ میلی‌متر باشد تا بارداری موفقی رخ دهد. آندومتر کمتر از ۷ میلی‌متر، نازک محسوب می‌شود و نیاز به بررسی دارد. در ادامه به 6 علت احتمالی نازکی دیواره رحم اشاره می‌شود:
۱. کاهش سطح استروژن
هورمون استروژن برای رشد و ضخیم شدن دیواره رحم ضروری است. اگر سطح استروژن پایین باشد، آندومتر نازک باقی می‌ماند و قابلیت پذیرش جنین را از دست می‌دهد.
🔹 علل کاهش استروژن:
✔ یائسگی یا یائسگی زودرس
✔ سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)
✔ مشکلات تیروئیدی
✔ کاهش وزن شدید یا ورزش بیش از حد
🔹 درمان:
✔ داروهای هورمونی (استروژن تراپی) مانند استرادیول
✔ مکمل‌های طبیعی افزایش استروژن (سویا، دانه کتان، بادام)
۲. جریان خون ضعیف به رحم
🔹 اگر خون‌رسانی به رحم ضعیف باشد، مواد مغذی و اکسیژن کافی به آندومتر نمی‌رسد و باعث نازک ماندن آن می‌شود.
🔹 عوامل کاهش‌دهنده خون‌رسانی به رحم:
✔ کم‌تحرکی و نشستن طولانی‌مدت
✔ مصرف بیش از حد کافئین یا سیگار
✔ استرس بالا
🔹 درمان:
✔ ورزش منظم و پیاده‌روی برای افزایش جریان خون به رحم
✔ ماساژ رحم و طب سوزنی
✔ مصرف داروهای بهبوددهنده گردش خون مانند آسپرین و ال-آرژینین
۳. استفاده طولانی‌مدت از قرص‌های جلوگیری از بارداری
🔹 قرص‌های ضدبارداری ترکیبی هورمون‌های طبیعی بدن را تغییر می‌دهند و ممکن است پس از قطع مصرف، مدتی طول بکشد تا آندومتر به ضخامت طبیعی برگردد.
🔹 درمان:
✔ معمولاً با گذشت ۳ تا ۶ ماه پس از قطع قرص‌ها، رحم به حالت طبیعی بازمی‌گردد.
✔ مصرف مکمل‌های تقویت رحم مانند ویتامین E، امگا ۳ و کوآنزیم Q10
۴. آسیب‌های رحمی (جراحی یا عفونت)
🔹 آسیب به دیواره داخلی رحم می‌تواند باعث چسبندگی داخل رحمی (سندرم آشرمن) شده و رشد طبیعی آندومتر را مختل کند.
🔹 علل آسیب به رحم:
✔ کورتاژهای مکرر
✔ جراحی‌های رحمی مانند میومکتومی
✔ عفونت‌های شدید رحم (آندومتریت)
🔹 درمان:
✔ هیستروسکوپی برای بررسی و درمان چسبندگی
✔ PRP داخل رحمی برای بازسازی بافت رحم
۵. سطح بالای هورمون پروژسترون
🔹 پروژسترون در نیمه دوم سیکل قاعدگی (بعد از تخمک‌گذاری) تولید می‌شود و باعث حفظ آندومتر می‌شود. اما اگر سطح پروژسترون خیلی زود بالا برود، آندومتر فرصت کافی برای رشد نخواهد داشت.
🔹 علل افزایش پروژسترون:
✔ مشکلات تخمدانی
✔ مصرف نادرست داروهای تحریک تخمک‌گذاری
🔹 درمان:
✔ تنظیم درمان‌های هورمونی تحت نظر پزشک
✔ کاهش مصرف چربی‌های اشباع و افزایش مواد غذایی تنظیم‌کننده هورمون
۶. افزایش سن و کاهش ذخیره تخمدان
🔹 با افزایش سن، به‌ویژه بعد از ۳۵ سالگی، تولید استروژن و کیفیت تخمک‌ها کاهش می‌یابد که می‌تواند باعث نازک شدن آندومتر شود.
🔹 درمان:
✔ مصرف مکمل‌های تقویت باروری مانند ویتامین D، کوآنزیم Q10، ال-آرژینین
✔ استفاده از PRP رحم برای افزایش رشد آندومتر
📌 روش‌های درمانی کلی برای افزایش ضخامت آندومتر
✔ هورمون‌درمانی با استروژن (تحت نظر پزشک)
✔ ورزش و سبک زندگی سالم برای بهبود گردش خون رحم
✔ مصرف مکمل‌های مفید (ویتامین E، امگا ۳، آرژینین، کوآنزیم Q10)
✔ PRP داخل رحمی برای تحریک بازسازی بافت رحم
✔ هیستروسکوپی برای بررسی و درمان مشکلات رحمی
✅ در صورت نازک بودن آندومتر و مشکل در باروری، بهتر است تحت نظر متخصص زنان و نازایی بررسی‌های دقیق‌تری انجام شود.
