منع غذایی در انتقال جنین

تصویر نسیم نکوئی (مشاور درمان ناباروری به روش IVF و IUI)

نسیم نکوئی (مشاور درمان ناباروری به روش IVF و IUI)

فهرست مطالب

در زمان انتقال جنین (IVF یا سایر روش‌های کمک‌باروری)، رعایت تغذیه مناسب می‌تواند تأثیر مثبتی بر لانه‌گزینی و رشد جنین داشته باشد. در این دوره، برخی غذاها بهتر است محدود یا حذف شوند:

غذاهای ممنوعه یا محدودشده در انتقال جنین

1- کافئین زیاد

مصرف زیاد قهوه، چای پررنگ، نوشابه‌های کافئین‌دار و شکلات باید محدود شود. توصیه می‌شود روزانه بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین (حدود یک فنجان قهوه) مصرف نشود.

2- الکل و سیگار

    مصرف الکل و سیگار می‌تواند تأثیر منفی بر لانه‌گزینی داشته باشد و باید کاملاً پرهیز شود.

    3- غذاهای فرآوری‌شده و فست‌فودها

      مواد نگه‌دارنده، چربی‌های اشباع و قندهای اضافه موجود در این غذاها ممکن است باعث التهاب در بدن و کاهش شانس موفقیت IVF شوند.

      4- لبنیات غیرپاستوریزه و غذاهای خام

        از مصرف لبنیات غیرپاستوریزه، تخم‌مرغ خام، ماهی خام (مثل سوشی) و گوشت نیم‌پز خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث عفونت شوند.

        5- غذاهای نفاخ و سنگین

          حبوبات نفاخ، کلم، نوشیدنی‌های گازدار و غذاهای سرخ‌کرده می‌توانند باعث ناراحتی گوارشی و نفخ شوند که در این دوره بهتر است از آن‌ها اجتناب کرد.

          6- قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده

            کاهش مصرف قندهای مصنوعی و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده (مثل نان سفید، برنج سفید و شیرینی‌جات) می‌تواند تعادل قند خون را حفظ کند و به بهبود سلامت باروری کمک کند.

            توصیه‌های تغذیه‌ای مفید

            ✅ مصرف پروتئین‌های سالم (ماهی پخته‌شده، گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ، آجیل)
            ✅ مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه و سرشار از آنتی‌اکسیدان
            ✅ نوشیدن آب کافی و هیدراته نگه داشتن بدن
            ✅ استفاده از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون و آووکادو

            اگر در حال گذراندن پروسه انتقال جنین هستید، رعایت این نکات تغذیه‌ای در کنار آرامش ذهنی و استراحت کافی می‌تواند احتمال موفقیت را افزایش دهد.

            دیدگاهتان را بنویسید