ضخامت رحم (آندومتر) برای بارداری بسیار مهم است، زیرا آندومتر باید حداقل ۷-۸ میلی‌متر باشد تا لانه‌گزینی جنین به‌درستی انجام شود. اگر آندومتر نازک بماند و رشد نکند، احتمال بارداری ناموفق یا سقط جنین افزایش می‌یابد. دلایل اصلی رشد نکردن ضخامت رحم و روش‌های درمان آن را در ادامه بررسی می‌کنیم.
۱. کمبود استروژن (اصلی‌ترین علت)
🔹 هورمون استروژن نقش اصلی را در رشد و ضخیم شدن دیواره رحم دارد. اگر سطح استروژن در بدن پایین باشد، آندومتر نمی‌تواند رشد کند.
🔹 علل کمبود استروژن:
✔ نارسایی زودرس تخمدان (POI)
✔ یائسگی یا یائسگی زودرس
✔ سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)
✔ کم‌وزنی یا کاهش وزن شدید
✔ مشکلات تیروئیدی
🔹 درمان:
✔ هورمون‌درمانی با استروژن (تجویز پزشک)
✔ مصرف غذاهای غنی از فیتواستروژن (سویا، دانه کتان، نخود)
✔ مصرف مکمل‌هایی مانند ویتامین E و کوآنزیم Q10
۲. جریان خون ضعیف به رحم
🔹 اگر خون کافی به رحم نرسد، مواد مغذی و اکسیژن لازم برای رشد آندومتر تأمین نمی‌شود و دیواره رحم نازک باقی می‌ماند.
🔹 دلایل کاهش خون‌رسانی به رحم:
✔ کم‌تحرکی و نشستن طولانی‌مدت
✔ مصرف سیگار و کافئین بیش از حد
✔ استرس و تنش عصبی
🔹 درمان:
✔ ورزش‌های منظم مانند یوگا و پیاده‌روی برای افزایش جریان خون رحم
✔ طب سوزنی و ماساژ رحم
✔ مصرف داروهایی مانند آسپرین و ال-آرژینین (تحت نظر پزشک)
۳. آسیب‌های رحمی (چسبندگی یا التهاب)
🔹 برخی از مشکلات ساختاری رحم باعث می‌شوند که آندومتر به‌درستی رشد نکند.
🔹 علل:
✔ چسبندگی داخل رحم (سندرم آشرمن) ناشی از کورتاژ مکرر
✔ عفونت‌های رحمی مانند آندومتریت
🔹 درمان:
✔ انجام هیستروسکوپی برای بررسی و درمان چسبندگی
✔ PRP داخل رحم برای بازسازی دیواره رحم
۴. استفاده طولانی‌مدت از قرص‌های ضدبارداری
🔹 مصرف طولانی‌مدت قرص‌های ضدبارداری می‌تواند باعث نازک شدن آندومتر شود.
🔹 درمان:
✔ معمولاً ۳ تا ۶ ماه پس از قطع قرص‌ها، ضخامت رحم به حالت طبیعی برمی‌گردد.
✔ مصرف مواد غذایی حاوی استروژن طبیعی (بادام، کنجد، سویا)
۵. افزایش بیش از حد هورمون پروژسترون
🔹 پروژسترون وظیفه تثبیت آندومتر را دارد، اما اگر بیش از حد زود ترشح شود، مانع از ضخیم شدن رحم می‌شود.
🔹 علل افزایش پروژسترون:
✔ مصرف نادرست داروهای باروری
✔ مشکلات تخمدان
🔹 درمان:
✔ تنظیم داروهای هورمونی تحت نظر پزشک
✔ مصرف مواد غذایی متعادل‌کننده هورمون‌ها
۶. افزایش سن و کاهش ذخیره تخمدان
🔹 با افزایش سن، ذخیره تخمدان کاهش یافته و استروژن کمتری تولید می‌شود که رشد آندومتر را مختل می‌کند.
🔹 درمان:
✔ مصرف مکمل‌های تقویت‌کننده تخمدان مانند کوآنزیم Q10، ویتامین D و امگا ۳
✔ PRP تخمدان و رحم برای تحریک رشد بافت رحم
📌 روش‌های افزایش ضخامت رحم
✅ هورمون‌درمانی با استروژن (در صورت نیاز و تحت نظر پزشک)
✅ ورزش‌های افزایش‌دهنده خون‌رسانی به رحم
✅ مصرف مکمل‌های مفید (ویتامین E، آرژینین، امگا ۳)
✅ PRP داخل رحمی برای بازسازی بافت آندومتر
✅ هیستروسکوپی برای بررسی مشکلات رحمی
📌 در صورت مشکل در رشد ضخامت رحم، بهتر است با متخصص زنان و نازایی مشورت کنید.
