موهای پرپشت تر و ضخیم تر یکی از علائم بارداری است که بسیاری از زنان تجربه می کنند، اما این سکه دو روی دارد. در حالی که موهای سر شما ممکن است به سرعت در حال رشد باشند و سالم تر از همیشه به نظر برسند، بارداری همچنین می تواند باعث افزایش موهای صورت و بدن شود.

در دوران بارداری، چرخه رشد مو تغییر می کند. فولیکول های موی بیشتری در مرحله رشد چرخه که فاز آناژن نامیده می شود، باقی می مانند. این به دلیل تغییرات در سطح هورمون ها ایجاد می شود و می تواند باعث افزایش قابل توجهی در موهای زائد شود. اگر موهای اضافی شما را آزار می دهد، روش های ایمن حذف مو شامل اپیلاسیون، موچین، تراشیدن و نخ کشیدن است. تحقیقات بسیار کمی در مورد لیزر موهای زائد، کرم های رفع موهای زائد و مواد موبر در دوران بارداری انجام شده است، بنابراین بهتر است از این روش ها اجتناب شود. قرص‌های اسپیرونولاکتون که رشد مو را کاهش می‌دهند، در دوران بارداری خطرناک هستند.

فعال ماندن با کاردیو کم تاثیر ممکن است به شما آرامش دهد. پیاده روی یا شنا و همچنین تمرینات کششی و قدرتی را امتحان کنید. شیوه های مراقبت از خود که باعث آرامش می شوند (مانند ماساژ قبل از تولد، مدیتیشن و یوگای قبل از تولد) نیز می توانند به تنش و ناراحتی کمک کنند. مهمتر از همه، به بدن خود گوش دهید. اگر نحوه نشستن، ایستادن یا خوابیدن شما درد دارد، تنظیماتی را برای این اعمال انجام دهید.