سفر به دنیای بارداری: هفته 15 تا 20
نسیم نکوئی (مشاور درمان ناباروری به روش IVF و IUI)
فهرست مطالب
نکات مهم هفته شانزدهم بارداری
ضربات بچه به زودی شروع
می شود
احتمالاً بین هفته 16 تا 22 شروع حرکت کودک خود را احساس خواهید کرد، به احتمال زیاد در زمان هایی که آرام نشسته اید یا دراز کشیده اید. مادران کهنه کار معمولاً زودتر از مادرانی که برای بار اول قرار است مادر شوند متوجه اولین حرکت های ظریف، می شوند.
درخشش بارداری
درخشان شدن پوست در دوران بارداری یک افسانه نیست – این یک چیز واقعی است که به لطف نوسانات سطح هورمون ها و افزایش جریان خون اتفاق می افتد. به احتمال زیاد در سه ماهه دوم بارداری درخششی خواهید داشت. (به زودی)
رشد جنین در 16 هفته
پوست ظریف کودک
پوست کودک شما نازک و شفاف است. با پیشرفت بارداری ضخیم می شود و رشد می کند، اما برای مدتی تقریبا شفاف خواهد بود.
الگوسازی پوست سر
روی پوست سر کودک شما، فولیکول های مو در حال تشکیل الگویی هستند که تا آخر عمر باقی خواهند ماند. این الگوسازی زمینه را برای چگونگی رشد موهای کودک شما فراهم می کند. فولیکول‌های موی جدید پس از تولد تشکیل نمی‌شوند، بنابراین نوزادان با تمام فولیکول‌های موی خود متولد می‌شوند.
قلب در محل کار
قلب کودک شما در حال حاضر حدود 25 لیتر خون در روز پمپاژ می کند، و این مقدار همچنان با رشد کودک شما افزایش می یابد.
داشتن دوقلو؟
درباره هفته شانزدهم بارداری دوقلو بیشتر بدانید. (به زودی)
اندازه کودک شما به اندازه یک آووکادو است
وزن
5.15
اونس
طول
7.32
اینچ
وزن
طول
146
18.59
گرم
سانتی متر
5.15 اونس (ounce) معادل 146 گرم (gram) است.
7.32 اینچ (inch) معادل 18.59 سانتی متر(cm) است.
علائم بارداری در هفته شانزدهم
درد رباط گُرد
همانطور که رحم شگفت انگیز شما رشد می کند، رباط های گردی که از آن حمایت می کنند ضخیم و کشیده می شوند. متأسفانه، این می تواند منجر به درد شدید و کوبنده در یک یا هر دو طرف شکم شود که به آن درد رباط گرد می گویند. اگر این اتفاق افتاد، سعی کنید توقف کنید و استراحت کنید – درد رباط گرد باید به سرعت کاهش یابد. اگر بعد از استراحت همچنان احساس گرفتگی می کنید، با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
گاز و نفخ
بدن شما به لطف هورمون پروژسترون که ماهیچه‌ها را در سراسر بدن – از جمله دستگاه گوارش شما – شل می‌کند، بسیار بیشتر از حد معمول گاز تولید می‌کند. این ماهیچه های شل شده هضم شما را کند می کنند و منجر به گاز و نفخ بیشتر و احساسات ناراحت کننده در روده شما می شود. برای تسکین گاز، وعده های غذایی کوچکتر و مکررتر بخورید و هنگام غذا خوردن وقت بگذارید. از نوشیدنی های گازدار و شیرین کننده مصنوعی سوربیتول خودداری کنید. و حرکت کنید – یک پیاده روی سریع می تواند هضم شما را به حرکت درآورد.
کمر درد
بسیاری از زنان در دوران بارداری کمردرد را تجربه می کنند. همانطور که رحم شما بزرگ می شود، ماهیچه های شکم شما را ضعیف می کند و فشار بیشتری به کمر شما وارد می کند. تغییرات هورمونی همچنین مفاصل شما را شل می کند و رباط هایی را که استخوان های لگن شما را به ستون فقرات متصل می کند شل می کند و باعث بی ثباتی و درد می شود. ورزش هایی مانند تمرین با وزنه، یوگای دوران بارداری، پیاده روی، شنا و کج شدن لگن می توانند به تقویت عضلات و کاهش ناراحتی کمک کنند. همچنین می‌توانید از شریک یا دوست خود بخواهید که برای کمردرد به شما ماساژ بارداری بدهد، یا یک ماساژ دوران بارداری را با یک پزشک رزرو کنید.
تغییرات سینه
احتمالاً متوجه تغییرات سینه مانند سینه‌های دردناک، حساس شدن سینه‌ها، رگ‌های برجسته، تغییرات رنگدانه‌ها و برجستگی‌های بارزتر در ناحیه آرئول شده‌اید. گاهی اوقات زنان باردار در سینه های خود نیز برآمدگی و برجستگی مشاهده می کنند. اینها معمولاً بی ضرر هستند و می توانند کیست های پر از شیر (گالاکتوسل) یا تومورهای خوش خیم پستان (فیبروآدنوم) باشند. این غیرعادی است که یک زن در طول بارداری به موارد جدی (مانند سرطان سینه) مبتلا شود. اما به پزشک خود در مورد هر توده ای که سفت یا نگران کننده است اطلاع دهید.
فراموشی
آیا “فراموشی بارداری” واقعی است؟ محققان مطمئن نیستند، اما بسیاری از مادران گزارش می دهند که برای لحظاتی مشکل تمرکز دارند. هیچ کس دقیقاً نمی داند چرا این اتفاق می افتد، اما به نظر می رسد که ترکیبی از استرس و اضطراب، خستگی و هورمون ها می تواند منجر به فراموشی در دوران بارداری شود. اگر در پیگیری موارد در زندگی روزمره خود مشکل دارید، سعی کنید تا جایی که ممکن است مسائل را ساده کنید، کمک بخواهید و از دفترچه یادداشت و سایر برنامه ها برای سازماندهی ذهنتان استفاده کنید.
سردردهای بارداری
سردرد در دوران بارداری شایع است و می تواند ناشی از استرس، کم آبی، کمبود خواب، کاهش مصرف کافئین، تغییرات هورمونی و سایر موارد معمول باشد. اگر سردرد شدید در سه ماهه دوم یا سوم بارداری دارید، ممکن است نشانه پره اکلامپسی باشد. اگر برای اولین بار سردرد شدید یا سردرد دارید با پزشک خود تماس بگیرید.
تیم تحریریه ما متعهد به ارائه مفیدترین و قابل اعتمادترین اطلاعات و مشاوره در زمینه درمان ناباروری است. هنگام ایجاد و به‌روزرسانی محتوا، به منابع معتبری همچون سازمان‌های بهداشتی معتبر و مطالعات منتشر شده در مجلات معتبر متکی هستیم. ما معتقدیم که همیشه باید منبع اطلاعاتی که می‌بینید را بدانید.
[1] ACOG provides information on how a fetus grows during pregnancy.https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy[Accessed August 2024]
[2]Mayo Clinic explains fetal development during the first trimester.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302[Accessed August 2024]
[3]MedlinePlus discusses fetal development in detail.https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm[Accessed August 2024]
[4]Mayo Clinic provides guidance on the importance of prenatal vitamins.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945[Accessed August 2024]
سفر به دنیای بارداری: هفته 15 تا 20
تحقق یک رویا
