سفر به دنیای بارداری: هفته 21 تا 27
نسیم نکوئی (مشاور درمان ناباروری به روش IVF و IUI)
فهرست مطالب
نکات مهم هفته بیست و پنجم بارداری
ورزش بارداری ایمن
اکثر زنان می توانند در طول بارداری به ورزش ادامه دهند – و ورزش فواید زیادی دارد. اما همانطور که بدن شما تغییر می کند، باید تمرینات خود را اصلاح کنید.
ناف بیرون زده؟
نگران نباشید: معمولاً تغییر ناف بارداری موقتی است.
هیدراته ماندن
احتمالاً تا به حال هزاران بار آن را شنیده اید، اما این حقیقت دارد – هیدراته ماندن در دوران بارداری مهم است. سعی کنید روزانه حدود 10 لیوان آب بنوشید.
رشد جنین در 25 هفته
افزایش چربی نوزاد
کودک شما به زودی آن ظاهر لاغر را با مقداری چربی بازسازی می کند. پوست چروکیده شروع به صاف شدن می کند و بیشتر و بیشتر شبیه یک نوزاد تازه متولد شده به نظر می رسد.
موهای کودک شما
موهای کودک شما بیشتر رشد می کند – و اگر می توانستید آن را ببینید، می توانید رنگ و بافت آن را تشخیص دهید.
مثل بچه خوابیدن
کودک شما بیشتر وقت خود را به خواب می گذراند و هر 20 تا 40 دقیقه بین خواب حرکت سریع چشم دارد.
اندازه کودک شما به اندازه یک کدو حلوایی است.
وزن
1.73
پوند
طول
13.27
اینچ
وزن
طول
784.71
33.71
گرم
سانتی متر
1.73 پوند (pound) معادل 784.71 گرم (gram) است.
13.27 اینچ (inch) معادل 33.71 سانتی متر(cm) است.
علائم بارداری در هفته بیست و پنجم
موهای ضخیم تر
موهای شما ممکن است پرتر و درخشان تر از همیشه به نظر برسند. این به این معنا نیست که شما موهای بیشتری نسبت به قبل دارید، بلکه به لطف تغییرات هورمونی، موهایی که به طور معمول می ریخت، طولانی تر از حد معمول می مانند. متأسفانه این موهای اضافی پس از زایمان می ریزند.
خارش
سینه ها و شکم در حال رشد شما باعث کشش پوست شما می شود که باعث خارش پوست شما می شود. خارش در دوران بارداری ناراحت کننده است، اما خطرناک و نگران کننده نیست. شما می توانید با حمام کردن و استفاده از لوسیون و پوشیدن لباس های نرم و گشاد با خارش پوست مقابله کنید. با این حال، اگر خارش شما شدید شد، به پزشک یا ماما خود اطلاع دهید. این می تواند نشان دهنده یک مشکل باشد – برای مثال، یک عارضه جدی بارداری به نام کلستاز می تواند باعث خارش شدید شود، معمولاً در اواخر بارداری.
بی خوابی
اگرچه ممکن است همه به شما بگویند تا زمانی که می توانید استراحت کنید، با نزدیک شدن به موعد مقرر، خوابیدن و به خواب رفتن اغلب به یک چالش تبدیل می شود. راحت بودن در شب سخت است زیرا شکم شما بزرگتر می شود و فشار فزاینده روی مثانه ممکن است شما را بارها و بارها از خواب بیدار کند تا در نیمه شب ادرار کنید. اگرچه غلبه بر بی خوابی بارداری دشوار است، اما این ترفندها را برای خواب بهتر در بارداری امتحان کنید. (به زودی)
سرگیجه
در دوران بارداری، سیستم قلبی عروقی شما سخت تر از همیشه کار می کند. حجم خون در بدن شما تا 50 درصد افزایش یافته است و ضربان قلب شما سریعتر است. در هر دقیقه، قلب شما خون بیشتری نسبت به قبل از بارداری پمپاژ می کند. به همین دلیل، ممکن است در هنگام ایستادن دچار سرگیجه و همچنین گهگاه سبکی سر شوید. (در اواخر بارداری، رحم در حال رشد شما نیز به رگ های شما فشار وارد می کند و گردش خون را کاهش می دهد.) برای جلوگیری از سرگیجه، مطمئن شوید که به اندازه کافی غذا می خورید و می نوشید، به پشت دراز نکشید، به آرامی بایستید، از گرمازدگی خودداری کنید و هنگام ورزش زیاده روی نکنید.
گاز و نفخ
به مدت چند روز مراقب آنچه می خورید باشید و زمانی که علائم شما بدتر شد یادداشت کنید. می توان به سادگی با حذف چند چیز از رژیم غذایی تسکین پیدا کرد. (محصولات لبنی، کلم بروکلی، کلم، غلات کامل، لوبیاها، و غذاهای سرخ شده و چرب، عامل اصلی ایجاد گاز هستند.) اگر این و سایر تغییرات در شیوه زندگی کمکی نکرد، از پزشک خود در مورد داروی بدون نسخه ایمن برای نفخ بپرسید.
تیم تحریریه ما متعهد به ارائه مفیدترین و قابل اعتمادترین اطلاعات و مشاوره در زمینه درمان ناباروری است. هنگام ایجاد و به‌روزرسانی محتوا، به منابع معتبری همچون سازمان‌های بهداشتی معتبر و مطالعات منتشر شده در مجلات معتبر متکی هستیم. ما معتقدیم که همیشه باید منبع اطلاعاتی که می‌بینید را بدانید.
[1] ACOG provides information on how a fetus grows during pregnancy.https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy[Accessed August 2024]
[2]Mayo Clinic explains fetal development during the first trimester.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302[Accessed August 2024]
[3]MedlinePlus discusses fetal development in detail.https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm[Accessed August 2024]
[4]Mayo Clinic provides guidance on the importance of prenatal vitamins.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945[Accessed August 2024]
سفر به دنیای بارداری: هفته 21 تا 27
تحقق یک رویا
