متأسفانه، بارداری ممکن است درد و دردهای جدید (یا نه چندان جدید) بدن را به همراه داشته باشد. درد رباط گرد، کمردرد با یا بدون سیاتیک و درد لگن در حال حاضر شایع هستند. این علائم ناخوشایند معمولاً به دلیل تغییرات معمول بارداری ایجاد می شوند: تغییرات هورمونی که باعث شل شدن رباط ها و مفاصل شما می شود، افزایش وزن و شکم بزرگ که مرکز ثقل شما را از بین می برد.

ممکن است دردهای مبهم  و سوزن سوزن شدن در قسمت تحتانی شکم، لگن، کشاله ران، پشت، پاها و باسن خود احساس کنید. برای تسکین، استراحت کنید و از گرما و/یا سرما استفاده کنید: به عنوان مثال، یک بسته سرد، بطری آب گرم. (بیش از ده دقیقه به شکم خود حرارت ندهید، زیرا نمی خواهید دمای داخلی خود را بیش از حد افزایش دهید.) یک حمام گرم یا ماساژ قبل از زایمان نیز ممکن است دنیای متفاوتی ایجاد کند.

اگر این درمان ها کمک نکرد – یا علائم نگران کننده ای مانند درد شدید یا تب دارید – حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. آنها ممکن است یک مسکن بی خطر برای بارداری (مانند استامینوفن) را توصیه کنند و شما را به یک فیزیوتراپیست معرفی کنند. کار با یک فیزیوتراپیست می تواند به کاهش درد و افزایش قدرت شما با پیشرفت بارداری کمک کند.

یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری و درمان بدن درد در بارداری، فعال ماندن است. ورزش ایمن برای بارداری به تسکین انواع دردهای رایج بارداری، از کمردرد گرفته تا یبوست، کمک می کند. همچنین برای تسکین درد کمر و لگن به طور خاص، روی یک صندلی تکیه گاه بنشینید، هنگام لباس پوشیدن بنشینید، از فرم مناسب برای بلند کردن اجسام سنگین استفاده کنید و سعی کنید در صورت امکان از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.

اگر گهگاهی متوجه خون در مدفوع خود شده اید، احتمالاً نتیجه هموروئید است. هموروئید رگ های خونی متورم در ناحیه لگن هستند که ممکن است باعث خونریزی خفیف شوند.

هموروئید در دوران بارداری بسیار شایع است و اغلب نتیجه یبوست، فشار آوردن رحم در حال رشد به رگ‌های شما و تغییرات هورمونی است.

بواسیر معمولا خطرناک نیست، اما می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. نوشیدن آب زیاد، فعال ماندن و خوردن غذاهای پر فیبر می تواند به پیشگیری از یبوست (و در نتیجه پیشگیری از هموروئید) کمک کند. اگر به طور منظم با یبوست دست و پنجه نرم می کنید، با پزشک خود در مورد مصرف نرم کننده مدفوع غیر ملین یا منیزیم صحبت کنید.

همچنین، اگر خونریزی منظم مقعدی دارید، همیشه ایده خوبی است که به پزشک خود اطلاع دهید. آن‌ها می‌توانند ایده‌هایی برای درمان هموروئید و شقاق مقعدی پیشنهاد کنند و هرگونه مشکل پزشکی زمینه‌ای را رد کنند.