سفر به دنیای بارداری: هفته 10 تا 14
نسیم نکوئی (مشاور درمان ناباروری به روش IVF و IUI)
فهرست مطالب
نکات مهم هفته چهاردهم بارداری
به سه ماهه دوم بارداری خود خوش آمدید!
این قسمت مورد علاقه بسیاری از مادران در دوران بارداری است. حرکت کودکتان را احساس خواهید کرد، او را در سونوگرافی مشاهده خواهید کرد و از برخی علائم ناخوشایند اولیه و اواخر بارداری استراحت خواهید کرد.
آمادگی برای شیردهی
شما نمی توانید آن را احساس کنید، اما سینه های شما ممکن است از قبل شروع به ساخت آغوز کرده باشد، مایع غنی از مواد مغذی که در چند روز اول پس از تولد، قبل از شروع به جریان افتادن شیر، به کودک شما غذا می دهد. در اواخر بارداری، سینه های شما ممکن است کمی آغوز نشت کند.
افزایش وزن؟
نمودار بررسی شده پزشکی ما را بررسی کنید تا با توجه به وزن قبل از بارداری و اینکه آیا یک فرزند دارید یا دوقلو، افزایش وزن هدف بارداری خود را پیدا کنید.
رشد جنین در 14 هفته
چهره سازی
به لطف تکانه های مغزی، عضلات صورت کودک شما در حال تمرین هستند. این ویژگی‌های کوچک می‌توانند چشمک بزنند و اخم کنند. کودک شما همچنین در حال مکیدن و جویدن است.
رشد مو
موهای نرم کودک در راه است: فولیکول های مو در عمق پوست کودک شما شروع به تشکیل شدن کرده اند. در حدود 20 هفته، موهای پرز مانند از این فولیکول ها روی ابروها، لب بالایی و چانه کودک شما جوانه می زند.
کودک فعال شما
اگرچه هنوز نمی توانید آن مشت ها و لگدهای کوچک را احساس کنید، اما کودک شما کاملاً فعال است و دست ها و پاهای انعطاف پذیری دارد.
آنها خیلی سریع رشد می کنند!
ممکن است تعجب کنید که چرا اندازه گیری طول جنین این هفته (در زیر آورده شده است) بسیار بزرگتر از هفته گذشته است. طول کودک شما در یک هفته دو برابر نشده است – فقط در 14 هفتگی تغییری در نحوه اندازه گیری آنها وجود دارد.
اندازه کودک شما به اندازه یک لیمو است
وزن
3.28
اونس
طول
5.79
اینچ
وزن
طول
92.98
14.71
گرم
سانتی متر
3.28 اونس (ounce) معادل 92.98 گرم (gram) است.
5.79 اینچ (inch) معادل 14.71 سانتی متر(cm) است.
علائم بارداری در هفته چهاردهم
دیگر حالت تهوع صبحگاهی ندارید؟
به احتمال زیاد انرژی شما در حال بازگشت است، و ممکن است تا به حال از حالت بی قراری شما کاسته شده باشد. در غیر این صورت، صبر کنید – اگر تهوع صبحگاهی قبلاً وجود نداشته باشد، احتمال دارد که به زودی به سراغتان بیاید. اگرچه غیرمعمول است، اما برخی از مادران ماه‌ها بعد همچنان احساس تهوع خواهند داشت. اگر همچنان حالت تهوع یا استفراغ دارید، در ویزیت بعدی به پزشک خود اطلاع دهید.
بازگشت اشتها
اگر تا به حال از تهوع صبحگاهی و بیزاری از غذا رنج می بردید، ممکن است در چند هفته آینده با ورود به سه ماهه دوم، کمی تسکین پیدا کنید. با بازگشت اشتهای شما، هوس غذایی ممکن است ظاهر شود. برخی از کارشناسان فکر می کنند که هوس خوردن برخی غذاها با نیازهای تغذیه ای زنان مرتبط است، اما بسیاری فکر می کنند که هوس بارداری را نمی توان به این راحتی توضیح داد.
شروع به پدیدار دادن
قسمت بالای رحم کمی بالاتر از استخوان شرمگاهی شما قرار دارد که با فشار آوردن به شکم شروع به خودنمایی می کند. شروع پدیدار شدن کودک شما می تواند بسیار هیجان انگیز باشد و به شما و همسرتان شواهد قابل مشاهده ای از نوزادی که منتظرش هستید ارائه می دهد.
خونریزی لثه
حدود نیمی از زنان باردار لثه‌های متورم، قرمز و حساس دارند که هنگام کشیدن نخ دندان یا مسواک زدن خونریزی می‌کنند. این التهاب لثه که ژنژیویت بارداری نامیده می شود، تا حدودی ناشی از تغییرات هورمونی است که لثه های شما را نسبت به باکتری های موجود در پلاک حساس تر می کند. حتما روزی دو بار مسواک بزنید و روزانه از نخ دندان استفاده کنید.
درد رباط گِرد
در دو طرف رحم، شما دو رباط دارید که کشیده و ضخیم می شوند تا شکم در حال رشد شما را در خود جای دهند. این تغییرات ممکن است باعث درد رباط گِرد شود. این می تواند مانند یک درد کوتاه و کوبنده در پاسخ به حرکت، پس از یک روز پر فعالیت باشد. اگر درد رباط گرد ایجاد شد، سعی کنید بایستید و استراحت کنید، به وضعیت بدن خود توجه کنید، وضعیت خود را تغییر دهید، ناحیه مورد نظر را به آرامی ماساژ دهید یا حمام آب گرم بگیرید. برخی از زنان متوجه می شوند که پوشیدن کمربند بارداری برای حمایت بیشتر به تسکین درد کمک می کند.
افزایش اشتها
گرسنگی بارداری در سه ماهه دوم شروع می شود و به اوج خود می رسد. بدن شما برای حمایت از کودکتان سخت کار می کند و این به انرژی زیادی نیاز دارد. وعده های غذایی شما همچنین به تغییرات بارداری بدن شما کمک می کند – که شامل حجم خون بسیار بالاتر، سینه ها و رحم در حال رشد و افزایش ذخایر چربی است. در سه ماهه دوم بارداری به 300 تا 350 کالری اضافی در روز نیاز دارید. اگر تعجب می کنید که چگونه همه اینها با هم جور در می آیند، با برنامه ریزی وعده های غذایی بارداری سالم آشنا شوید. (به زودی)
تیم تحریریه ما متعهد به ارائه مفیدترین و قابل اعتمادترین اطلاعات و مشاوره در زمینه درمان ناباروری است. هنگام ایجاد و به‌روزرسانی محتوا، به منابع معتبری همچون سازمان‌های بهداشتی معتبر و مطالعات منتشر شده در مجلات معتبر متکی هستیم. ما معتقدیم که همیشه باید منبع اطلاعاتی که می‌بینید را بدانید.
[1] ACOG provides information on how a fetus grows during pregnancy.https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy[Accessed August 2024]
[2]Mayo Clinic explains fetal development during the first trimester.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302[Accessed August 2024]
[3]MedlinePlus discusses fetal development in detail.https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm[Accessed August 2024]
[4]Mayo Clinic provides guidance on the importance of prenatal vitamins.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945[Accessed August 2024]
سفر به دنیای بارداری: هفته 10 تا 14
تحقق یک رویا
