گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری کمی رازآلود است، اگرچه تصور می‌شود که با تورم و وزن اضافی که حمل می‌کنید مرتبط است، پس عضلات پای شما نیاز دارد تا سخت‌تر کار کنند. هر زمان که گرفتگی ساق پا دارید، عضلات ساق پا را با صاف کردن ساق پا و خم کردن انگشت پا به سمت ساق پا بکشید. پس از کشش، عضله را ماساژ دهید و/یا با پد حرارتی یا بطری آب گرم آن را بهبود دهید. برای جلوگیری از گرفتگی عضلات پا، به مدت طولانی پاهای خود روی هم قرار ندهید یا ننشینید. پیاده روی روزانه انجام دهید؛ آب کافی بنوشید؛ قبل از خواب یک حمام آب گرم بگیرید؛ و ماهیچه های ساق پا را کشش دهید، مچ پا را بچرخانید و انگشتان پا را در طول روز تکان دهید. برخی از زنان دریافتند که مصرف مکمل منیزیم نیز کمک کننده است.