درخشش بارداری که احتمالاً در مورد آن زیاد شنیده اید، افسانه نیست. تغییر هورمون ها، تولید روغن بیش از حد متوسط و افزایش جریان خون می تواند پوست شما را برافروخته، براق و حتی درخشان نشان دهد.
آیا میل شدیدی برای تمیز کردن و سازماندهی خانه خود دارید؟ احتمالاً خانه سازی می کنید. آماده کردن “لانه” برای یک نوزاد جدید یک غریزه رایج در انسان است.
موهای کودک روی سرش قابل مشاهده است. اکنون نازک است، اما ممکن است تا پایان بارداری ضخیم و براق شود. کودک شما اکنون ابروهایی دارد و همچنین لانوگو (موهای نرم و ظریف بدن) در پشت، گوش ها، شانه ها و پیشانی خود دارد.
کودک شما در این مرحله یک اندام لاغر زیبا می کند، اما بدن او به طور متناسب پر می شود و به زودی شروع به چاق شدن می کند. پوست آنها هنوز نازک و شفاف است.
همین چند هفته پیش ابروهای ریز روی صورت کودک شما رشد کردند. اکنون کودک شما ممکن است تمرین عضلات صورت خود را انجام دهد و آنها را بزرگ کند.
در مورد هفته 24 بارداری با دوقلو بیشتر بدانید. (به زودی)
اگر علائم پوستی جدیدی مانند خارش، پرپیگمانتاسیون، برآمدگی های برجسته یا کهیر را تجربه می کنید، با پزشک یا مامای خود مشورت کنید. بیشتر بثورات در دوران بارداری مربوط به آلرژی، درماتیت تماسی (تماس با یک عامل تحریک کننده) یا عفونت های پوستی است – آنها توسط بارداری ایجاد نمی شوند. اما برخی از شرایط بارداری باعث بثورات و خارش شدید می شوند: فوران آتوپیک بارداری (AEP)، پاپول ها و پلاک های کهیر حاملگی (PUPPP) و حاملگی پمفیگوئید.
در طول سه ماهه دوم، برخی از زنان در دوران بارداری لکه بینی یا خونریزی خفیف را تجربه می کنند. این می تواند ناشی از تغییرات در دهانه رحم، التهاب یا پولیپ خوش خیم دهانه رحم باشد. لکه بینی در سه ماهه دوم معمولاً بی ضرر است. با این حال، اگر خونریزی منظم و شدیدتر را تجربه کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید.
نوسانات خلقی چشمگیر ممکن است در هفته 24 بارداری محو شده باشد – اما داشتن آنها در سه ماهه دوم کاملاً طبیعی است. تغییرات هورمونی، استرس، خستگی، ناراحتی و فرسودگی همگی می توانند منجر به افزایش احساسات شوند. اگر نوسانات خلقی شما مکرر یا شدیدتر می شود، یا اگر بیش از دو هفته طول می کشد، با پزشک خود صحبت کنید و درخواست ارجاع به یک درمانگر کنید. ممکن است در دوران بارداری با اضطراب بارداری یا افسردگی دست و پنجه نرم کنید.
احساس تنگی نفس در دوران بارداری شایع است. زنان باردار نیاز بیشتری به اکسیژن دارند و اگر فشار خون آنها در دوران بارداری بیشتر باشد یا مایع آمنیوتیک اضافی داشته باشند، ممکن است دچار تنگی نفس شوند. تغییر هورمون ها همچنین می تواند باعث احساس تنگی نفس شود زیرا پروژسترون روی ریه ها و مرکز تنفسی مغز شما تأثیر می گذارد. در حالی که تنگی نفس خفیف در دوران بارداری طبیعی است، تقلا برای نفس کشیدن، سرفه مداوم و درد قفسه سینه، همگی سیگنال هایی برای جستجوی فوری مراقبت های پزشکی هستند.
متوجه افزایش اشتها شده اید؟ در سه ماهه دوم، ممکن است بیشتر از همیشه احساس گرسنگی کنید. این کاملاً طبیعی است: اکنون برای حمایت از کودک در حال رشد و بدن در حال تغییر خود به کالری و مواد مغذی بیشتری نیاز دارید. در طول سه ماهه دوم، بیشتر زنان باردار روزانه به حدود 350 کالری اضافی نیاز دارند. اگر نگران افزایش وزن بیش از حد هستید، روی کیفیت غذایی که می خورید تمرکز کنید و میان وعده های سالم را انتخاب کنید. غذاهای حاوی فیبر فراوان، پروتئین، چربیهای سالم و کربوهیدراتهای پیچیده به شما کمک میکنند مدت طولانیتری نسبت به غذاهای بستهبندی شده و کربوهیدراتهای ساده احساس سیری کنید.
تغییرات هورمونی باعث افزایش تولید ملانین در دوران بارداری می شود. برای برخی از زنان، این امر باعث ایجاد لکه های تیره پوست به نام ملاسما می شود. این لکه ها اغلب روی گونه ها، پیشانی، لب بالایی و ساعد ظاهر می شوند. مناطقی از پوست که معمولا تیرهتر هستند ممکن است در دوران بارداری تیرهتر به نظر برسند. برای اکثر زنان، ملاسما پس از تولد نوزاد از بین می رود. اما برای به حداقل رساندن آن بر روی صورت و بازوهای خود در دوران بارداری، هر روز از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید یا پوست خود بپوشانید.
تیم تحریریه ما متعهد به ارائه مفیدترین و قابل اعتمادترین اطلاعات و مشاوره در زمینه درمان ناباروری است. هنگام ایجاد و بهروزرسانی محتوا، به منابع معتبری همچون سازمانهای بهداشتی معتبر و مطالعات منتشر شده در مجلات معتبر متکی هستیم. ما معتقدیم که همیشه باید منبع اطلاعاتی که میبینید را بدانید.
[1] ACOG provides information on how a fetus grows during pregnancy.https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy[Accessed August 2024]
[2]Mayo Clinic explains fetal development during the first trimester.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302[Accessed August 2024]
[3]MedlinePlus discusses fetal development in detail.https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm[Accessed August 2024]
[4]Mayo Clinic provides guidance on the importance of prenatal vitamins.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945[Accessed August 2024]