زمانی که باردار هستید ممکن است گاهی احساس سبکی سر یا سرگیجه داشته باشید زیرا سیستم قلبی عروقی شما دستخوش تغییرات چشمگیری می شود. ضربان قلب شما بالا می رود، قلب شما در هر دقیقه خون بیشتری پمپاژ می کند و مقدار خون در بدن شما افزایش می یابد. در سه ماهه دوم و سوم، رحم در حال رشد شما نیز به وریدها فشار وارد می کند و گردش خون را در نیمه پایینی بدن کاهش می دهد.

سیستم قلبی عروقی و عصبی شما معمولاً می تواند با این تغییرات سازگار شود و جریان خون کافی را به مغز شما حفظ کند. اما گاهی اوقات آنها به اندازه کافی سریع تطبیق نمی یابند، که می تواند باعث ایجاد احساس سبکی سر یا سرگیجه یا حتی غش شما شود.

برای جلوگیری از سبکی سر، حتماً به طور منظم غذا بخورید و بنوشید و از گرما دوری کنید. خیلی سریع بلند نشوید، به پشت دراز نکشید یا در ورزش زیاده روی نکنید. اگر سبکی سر مداوم، حملات مکرر سرگیجه یا هر نگرانی دیگری دارید، با پزشک خود تماس بگیرید.