اکنون کودک شما تمام اعضای ضروری بدن از جمله آرنج و زانو را دارد. روی صورت کودک شما، لب بالایی، بینی و پلک ها تشکیل شده است. و انگشتان ریز کودک شما قابل مشاهده است!
کمردرد، خونریزی یا لکه بینی واژینال و خارش مداوم از جمله علائم بارداری هستند که نباید نادیده بگیرید. همیشه در صورت نگرانی با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید
نه تنها برای بچه دار شدن انرژی زیادی لازم است، بلکه بارداری انواع اختلالات خواب از جمله حالت تهوع، سوزش سر دل و نیاز مکرر به ادرار کردن را به همراه دارد. سعی کنید تا زمانی که می توانید چرت بزنید و اگر برای راحتی در رختخواب مشکل دارید، روی یک بالش بارداری خوب سرمایه گذاری کنید.
ده جوانه دندان در هر نوار لثه در حال رشد هستند. (آنها به 20 “دندان شیری” تبدیل می شوند که در نهایت در دوران کودکی می ریزند.) هفته آینده، دندان ها شروع به سفت شدن کرده و به فک کودک شما متصل می شوند. هنگامی که کودک شما اولین دندان را در می آورد، معمولا بین 4 تا 7 ماهگی، خواهید دید که این سفیدهای مرواریدی شروع به بیرون زدن می کنند. برخی از نوزادان با دندان متولد می شوند، اما این اتفاق نادر است.
چهار حفره قلب کودک شما تشکیل شده است. اگر انتظار دارید صدای آشنا و ثابت ضربان قلب انسان را در یک قرار ملاقات قبل از زایمان بشنوید، شگفت زده خواهید شد. بسیاری از مردم صدای ضربان قلب کودک خود را شبیه تاختن اسب ها می دانند. این به این دلیل است که قلب کودک شما تقریباً دو برابر سریعتر از قلب شما میتپد.
نه تنها در بدن شما یک نوزاد جدید در حال رشد است، بلکه یک عضو جدید نیز دارد – جفت : که به رحم شما متصل است و از طریق بند ناف به کودک شما متصل است. جفت شما در حال حاضر به اندازه کافی رشد کرده است که بیشتر وظیفه حیاتی تولید هورمون هایی را که به رشد و تکامل کودک شما کمک می کند، بر عهده بگیرد. در پایان بارداری، قطر آن حدود 9 اینچ و ضخامت آن یک اینچ خواهد بود که بی شباهت به یک پنکیک بزرگ نیست. برخی از مادران بعد از تولد، جفت را نگهداری و ذخیره میکنند، اگرچه مزایای آن ثابت نشده است.
تغییرات هورمونی شدیدی که در دوران بارداری متحمل می شوید می تواند تأثیر زیادی بر طعم و بو داشته باشد. برخی از متخصصان فکر می کنند که میل به غذاهای خاص با نیازهای تغذیه ای مادر آینده مرتبط است، اما برخی دیگر فکر می کنند که هوس بارداری را نمی توان به این راحتی توضیح داد. اگر هوس دارید، ادامه دهید و در اعتدال زیاده روی کنید. اما اگر هوس مواد غیرخوراکی مانند خاک یا خاک رس (شرایطی به نام پیکا) دارید، به پزشک خود اطلاع دهید.
ممکن است ناگهان متوجه شوید که غذاهای خاصی که قبلاً از آنها لذت می بردید اکنون کاملاً نفرت انگیز به نظر می رسند. بیزاری از غذا ممکن است یکی از عوارض جانبی افزایش سریع سطوح استروژن در سیستم بدن شما باشد. بیزاری های رایج غذایی در دوران بارداری شامل گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، غذاهای تند، غذاهای با بوی تند و قهوه است.
بسیاری از زنانی که به تازگی باردار شده اند متوجه می شوند که توسط بوهای تحریک کننده احاطه شده اند. افزایش حس بویایی یک عارضه جانبی شایع به دلیل فزایش سریع سطح هورمون های بارداری است. اگر بوی غذا در حین آشپزی به شما احساس تهوع می دهد، از شریک زندگیتان یا یکی دیگر از عزیزانتان بخواهید که وعدههای غذاییتان را درست کند.
برخی از کارشناسان بر این باورند که تهوع صبحگاهی ممکن است هدف بدن برای محافظت از کودک شما در برابر سموم در اوایل بارداری باشد. این نظریه منطقی است زیرا سه ماهه اول – زمانی که بیشتر زنان شدیدترین حالت تهوع صبحگاهی را دارند – دوره حیاتی رشد است که تمام اندام ها و ساختارهای فیزیکی کودک شما شکل می گیرد. حالت تهوع می تواند در هر زمانی از روز یا شب، نه فقط در صبح، ایجاد شود، اما این بدان معنا نیست که شما باید رنج بکشید. این درمان ها را برای تهوع صبحگاهی امتحان کنید تا کمی تسکین پیدا کنید.(به زودی)
حتی اگر قبلا هرگز سوزش سر دل نداشته اید، ممکن است در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی آن را تجربه کنید. این یک احساس سوزش ناخوشایند بین پایین گلو و پایین استخوان سینه شما است. اگر از سوزش معده رنج می برید، از نوشیدنی های گازدار، کافئین، شکلات، مرکبات و آب میوه ها، گوجه فرنگی، خردل، سرکه، محصولات نعناع و گوشت های فرآوری شده خودداری کنید. غذاهای چرب، تند، سرخ شده یا با چاشنی زیاد نیز ممکن است معده شما را ناراحت کند. جویدن آدامس بعد از غذا می تواند به خنثی کردن اسید معده شما کمک کند.
بیش از نیمی از زنان باردار در دوران بارداری دچار یبوست می شوند. با آب فراوان و غذاهای پر فیبر مانند میوه ها و سبزیجات، لوبیاها و غلات کامل، همه چیز را در حرکت نگه دارید. برخی از مادران با اضافه کردن سبوس گندم فرآوری نشده یا آب آلو به رژیم غذایی خود راه حلی برای این موضوع پیدا کنند. ورزش بارداری همچنین می تواند یبوست را کاهش دهد.
تیم تحریریه ما متعهد به ارائه مفیدترین و قابل اعتمادترین اطلاعات و مشاوره در زمینه درمان ناباروری است. هنگام ایجاد و بهروزرسانی محتوا، به منابع معتبری همچون سازمانهای بهداشتی معتبر و مطالعات منتشر شده در مجلات معتبر متکی هستیم. ما معتقدیم که همیشه باید منبع اطلاعاتی که میبینید را بدانید.
[1] ACOG provides information on how a fetus grows during pregnancy.https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy[Accessed August 2024]
[2]Mayo Clinic explains fetal development during the first trimester.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302[Accessed August 2024]
[3]MedlinePlus discusses fetal development in detail.https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm[Accessed August 2024]
[4]Mayo Clinic provides guidance on the importance of prenatal vitamins.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945[Accessed August 2024]