مراقبت‌های بعد از تخمک‌کشی (پانکچر) در روش‌های کمک باروری مانند IVF یا ICSI بسیار مهم است تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود و بهبودی سریع‌تر اتفاق بیفتد. در ادامه به مهم‌ترین مراقبت‌های پس از تخمک‌کشی اشاره می‌شود:
۱. استراحت کافی
🔹بلافاصله پس از تخمک‌کشی، حداقل ۱-۲ ساعت در کلینیک استراحت کنید.
🔹در روز اول پس از عمل، از فعالیت‌های سنگین خودداری کنید و بیشتر استراحت نمایید.
🔹از بلند کردن اجسام سنگین یا انجام ورزش‌های شدید به مدت حداقل یک هفته پرهیز کنید.
۲. نوشیدن مایعات فراوان
🔹برای جلوگیری از کم‌آبی و کمک به بهبودی بدن، مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید.
🔹از نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت (مانند آب نارگیل) نیز می‌توانید استفاده کنید.
۳. تغذیه مناسب
🔹یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. غذاهای غنی از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مصرف کنید.
🔹از غذاهای چرب، سنگین و نفاخ پرهیز کنید تا از ناراحتی معده جلوگیری شود.
🔹مصرف نمک را کاهش دهید تا از احتباس مایعات و تورم جلوگیری شود.
۴. پرهیز از رابطه جنسی
🔹تا زمان شروع قاعدگی یا تا زمانی که پزشک اجازه دهد، از رابطه جنسی خودداری کنید تا از خطر عفونت یا آسیب به تخمدان‌ها جلوگیری شود.
۵. پرهیز از استفاده از تامپون
🔹در صورت وجود لکه‌بینی یا خونریزی خفیف، از تامپون استفاده نکنید و به جای آن از نوار بهداشتی استفاده کنید تا خطر عفونت کاهش یابد.
۶. مصرف داروهای تجویز شده
🔹داروهای مسکن (مانند استامینوفن) را در صورت نیاز و با تجویز پزشک مصرف کنید.
🔹اگر پزشک آنتی‌بیوتیک یا سایر داروها را تجویز کرده است، حتماً طبق دستور مصرف کنید.
۷. پایش علائم بدن
🔹علائم طبیعی: درد خفیف شکم، نفخ، لکه‌بینی یا خونریزی خفیف و احساس فشار در ناحیه لگن ممکن است برای چند روز طبیعی باشد.
🔹علائم هشداردهنده: در صورت مشاهده علائم زیر، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید:
✅درد شدید یا مداوم شکم یا لگن
✅خونریزی شدید واژینال
✅تب بالای ۳۸ درجه سانتی‌گراد
✅تهوع یا استفراغ شدید
✅مشکلات تنفسی یا تورم شدید شکم (علائم سندرم تحریک بیش از حد تخمدان یا OHSS)
۸. پرهیز از فعالیت‌های شدید
🔹تا چند روز پس از تخمک‌کشی، از فعالیت‌های بدنی شدید، دویدن یا ورزش‌های سنگین خودداری کنید.
🔹پیاده‌روی سبک می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش نفخ کمک کند.
۹. پرهیز از مصرف الکل و سیگار
🔹از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند روند بهبودی را مختل کرده و بر کیفیت تخمک‌ها تأثیر منفی بگذارند.
۱۰. مراجعه به پزشک در صورت نیاز
در صورت بروز هرگونه نگرانی یا علائم غیرعادی، با پزشک خود تماس بگیرید.
🔹اگر قرار است جنین‌ها را فریز کنید یا انتقال جنین انجام دهید، طبق برنامه‌ریزی پزشک عمل کنید.
نکته پایانی
تخمک‌کشی یک روش کم‌تهاجمی است، اما رعایت مراقبت‌های پس از آن برای جلوگیری از عوارض و بهبود سریع‌تر ضروری است. با دنبال کردن دستورات پزشک و مراقبت‌های ذکر شده، می‌توانید دوره بهبودی را به خوبی پشت سر بگذارید.
